499Segun un estudio haci na Stockholm University,
Segun un estudio haci na Stockholm University,
ta revela cu solamente dos anochi di soño restringi(drumi malo) por haci cu hende por sinti su mes 4 aña mas bieu.
Investigadornan a haya cu e participantenan tabata sinti nan mes hopi mas grandi(di edad) despues di solamente cuatro ora di soño pa dos anochi consecutivo, mientras cu nuebe ora di soño tabata haci nan sinti nan un poco mas jong.
Esaki ta nifica cu asta falta di soño di termino cortico por influencia substancialmentee percepcion di edad, afectando asina e bienestar general y escogencia di estilo di bida, loke ta haci prioridad di un bon soño crucial.
Nos ta acentúa hopi ariba drumimento, e ta un parti asina importante pa nos curpa por funciona optimalmente.
No dune su debi atencion, ta bin cu su consecuencia nan.
Stress ta cuminsamento di tur enfermedad cronico y no cronico.
