Si bo tawata tin un otro motibo pa drumi suficiente, wel esaki ta un: e lo por yuda tene bo curason saludabel.American Heart Association(AHA)E asociacion a añadi na su lista di salud di curason e duracion di bo soño.Esaki lo bo por hañe awor ariba e cuestionario "Life's Essential 8" cu ta midi 8 area cu ta determina salud cardiovascular di un persona.E duracion di soño a yega ariba e lista despues cu investigadornan a analisa evidencianan cientifico nobo di e ultimo decada, unda cu a bin encontra cu duracion di soño ta importante pa bo curason, segun Dr. Eduardo Sànchez cu ta director medico di prevencion pa e instituto AHA(AMERICAN HEART ASSOCIATION)." Hende cu no ta drumi suficiente tin mayor probabilidad di sufri di obesidad, hipertension y diabetes" asina Sànchez a declara.Hopi hende aki na Aruba, no ta realisa con importante nan soño ta.Ora un persona no drumi bon, e no ta funciona optimal durante e dia y esey ta algo "chikito" compara cu e evidencia nobo aki cu a ser añadi na e lista pa tin un curason saludabel.
